近日，宁夏老干部活动中心举办第二期退休干部“时代课堂”，邀请宁夏农林科学院原院长戈敢同志作“掌握长寿密码，做自己最好的医生”专题讲座，区直部门（单位）120余名退休干部参加。

　　现年90岁的戈敢精神矍铄、思维敏捷，仍保持着旺盛的工作精力，退休后担任宁夏老科技工作者协会常务理事、会长和名誉会长，继续深耕于农业农村领域，为宁夏农业生产、科技创新、人才培养作出了积极贡献，先后荣获全国离退休干部先进个人、全区优秀共产党员。他结合自身实际，从心态养生、心脑血管养护、大脑训练、腿脚锻炼、肠胃调理、肺脏保养六个方面，分享了科学健康管理经验。他用生动的事例、朴实的语言，将养生理论转化为可操作的生活实践，为在场老同志呈现了一堂收获满满的健康课。

　　讲座现场反响热烈，老同志们纷纷表示，这期时代课堂，通过身边人讲述养生经验，贴近实际、易于践行，既传授了方法，更传递了以乐观心态面对老年生活的积极态度。下一步，宁夏老干部活动中心将围绕打造离退休干部健康悦养中心，不断满足离退休干部日益增长的精神文化需求，办好“时代课堂”，引导广大老同志保持老骥伏枥、老当益壮的健康心态和进取精神，为推进中国式现代化宁夏实践贡献银发力量。